泣くこと

　恥ずかしいけど時々泣きます。

いや本当にきったねーおっさんが泣いてるんだから人様には

見せられないですよ。　音楽や動画（内容の熱い）のは来ちゃい

ます。　なんか変なものが溜っているのでしょうか？

でも泣いた後はすっきりするんですよね。

皆さんもこれありませんか？

調べてみました。

コルチゾール（ストレス物質）というものが溜っていて、これを

泣くことによって体外に排出できることにより心が軽くなったり

すっきりするという効果が得られる。

泣くことの動作で緊張ほぐれエネルギーの通りがよくなります。

科学的裏付けはうすいですがこ心の浄化作用があるようですね。

カタルシスの涙　なんか響きのいい言葉ですが元気おじさんの

涙はべつに綺麗でもなんでもないです。　映画や音楽で泣きそうに

なったら素直に泣いて心の中の悪いものを出してすっきりです。

そしたら勉強やお仕事がまた頑張れます。

いつも頑張っているから悪いものが溜るんです。

涙をモチベーションに変えて今日もお仕事、勉強、やっていきましょう。

元気おじさんでした。