暖かい部屋で朝食をよく噛んで食べる。 以上です。 結論だけ過ぎるかもしれませんが自分なりにまとめるとこれ！ タンパク質、糖質が、エネルギーとかに代わるのも食べることをしなければなにも はじまりません。 体温があがることで体が活動状態になります。…